E.F.T. - NUEVA RECOPILACIÓN

EFT es una técnica maravillosa que ha sido desarrollada por el Ing. Gary Craig. Entre muchas cosas, sirve para erradicar: ansiedad, fobias, traumas y cualquier tipo de problema emocional. Apréndela y pruébala en ti mism@! 

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OTROS ASPECTOS

A - Impedimentos

Los impedimentos para llegar a los resultados deseados pueden ser:

Revés Psicológico

Todos lo hemos vivido más de una vez cuando no hemos logrado alcanzar una “meta” porque, a pesar de los deseos, esfuerzo y voluntad, nos desviamos de ella. Se siente que nada funciona, nos quejamos y nos consideramos víctimas de las circunstancias. Los llamados “auto-sabotaje” y “beneficios secundarios” ante un problema son consecuencias del Revés Psicológico.
Sucede que el sistema energético de la persona “trabaja en su contra”. Es decir: una “interferencia” eléctrica en el sistema energético la mantiene estancada en los “viejos hábitos” (impidiendo el cambio deseado). Y además, bloquea el efecto equilibrador de E.F.T. (y de cualquier técnica o ayuda terapéutica que se practique) haciéndola nula o débil en el tiempo.
Esa "interferencia" eléctrica ocurre cuando el sistema eléctrico-energético “cambia de polaridad”; y la causa principal son los pensamientos negativos, auto derrotistas y limitantes acerca de sí mismo, los cuales son a menudo inconscientes. Todas las personas estamos sujetas a esos pensamientos negativos, en mayor o en menor grado: hasta los pensadores más positivos llevan subconscientemente pensamientos negativos que limitan, en un momento dado, las potencialidades, el actuar y los resultados deseados.
La Afirmación o Frase Inicial durante la primera fase (La Preparación) de la Receta Básica es la que prepara el sistema eléctrico energético, lo libra de “interferencia eléctrica” para aplicar el resto de la Receta Básica con éxito. Evitará resultados pobres y prevendrá en tiempo y esfuerzos.

Aspectos

En la mayoría de los casos, cuando se está en presencia de las circunstancias del problema que aqueja, los trastornos energéticos producidos son los mismos que resurgen mientras se piensa en ese problema. El equilibrio energético se alcanza al llegar a 0 en las evaluaciones tras el tratamiento, y ello "sostiene en pie" a la persona cuando nuevamente se enfrente con aquellas circunstancias reales que daban lugar al problema.
Una excepción a esto es cuando surge algún “aspecto” nuevo del problema que no estaba presente cuando se estaba pensando y tratando el problema.
Donde están presentes varios aspectos de un problema emocional, será lento notar algún alivio hasta que cada uno sea tratado individualmente y todos estén reducidos a “0” en las evaluaciones.

Toxinas Energéticas

Es enorme la lista de químicos que alcanzan nuestro cuerpo a través del champú, jabón, dentífrico, desodorante, bronceadores cosméticos… O a través de los alimentos envasados o congelados, con cantidades masivas de azúcar refinada, conservantes, colores y sabores artificiales… Súmense los elementos químicos del alcohol, nicotina, aspirina, antihistamínicos y un gran número de drogas que se ingieren.
Toda sustancia que al contacto (interno o externo) con el organismo resulta tóxica, causa alergia (reacción química) en el cuerpo y, por tanto, causa también “reacción energética”: “alergia” en el sistema energético. Incluso, hay toxinas que irritan nuestro sistema energético antes de irritar la química interna.
Así, la toxina que irrita nuestro sistema energético causa (igual que el Revés Psicológico) una “interferencia” eléctrica en el sistema energético. Ella mantiene a la persona estancada en los “viejos hábitos” (impidiendo el cambio deseado) y bloquea el equilibrio que E.F.T. o cualquier otra técnica pudiera proporcionar, haciéndolo nulo o débil en el tiempo, hasta que se elimine o evite la toxina.
Existen varias  maneras de evitar o anular toxinas energéticas al hacer el tratamiento:

• A veces hay cerca un dispositivo electrónico -ordenador o televisión-, o gases de las plantas, la alfombra o el sistema de ventilación. Tal vez se tiene alguna sensibilidad a la silla en la cual se está sentado, o la habitación que se está ocupando ha sido pintada recientemente… Si este es el caso,  moverse de donde se está y empezar de nuevo el proceso lo soluciona.
• A veces, hasta una cantidad mínima de una sustancia tóxica en la piel es suficiente para causar la interferencia. Entonces se recomienda retirar la ropa y tomar un baño completo sin jabón y empezar otra vez con EFT. Pero esta vez desnudo, de pie y descalzo -mejor sobre un piso de madera, una tabla o pedazo de plástico- para evitar contacto con sustancias posiblemente ofensivas en sillas, camas, etc.
• Si los métodos 1 y 2 no dan el resultado deseado, es probable que las toxinas energéticas no estén sobre sino dentro de la persona. Sucede a veces que, cuando el organismo no puede desechar o neutralizar el “exceso” de ciertos elementos de los alimentos que comemos consistentemente, estos se transformen en toxina energética (incluso los alimentos saludables).

He aquí una lista de elementos que producen toxinas. No a todas las personas, pero sí que son toxinas muy comunes, por lo que ayuda tomarlo en cuenta: Azúcar refinado, Trigo, Té, Lácteos, Maíz, Pimienta negra, Alcohol, Hierbas, Café, Cafeína, Nicotina, Pelos de animal y hasta el Perfume.
En algunos casos, simplemente al remover el elemento de la dieta o del medio ambiente -al menos temporalmente- y volver a iniciar el proceso con E.F.T. proporciona  resultados curativos.
Pero si remover el elemento se dificulta porque ello no depende de nosotros (por ejemplo: un animal de alguien más) o el elemento es “adictivo” para nosotros, podemos aliviar los síntomas o acabar con la reacción alérgica tratándolo como un problema particular, con el proceso de E.F.T.  y una Afirmación adecuada. Por ejemplo:
* Aunque soy sensible al trigo, yo me acepto completa y profundamente.”
* Aunque soy alérgico a mi gato, yo me acepto completa y profundamente.”

B - Garantía de resultados

Pruebas

Se pide frecuentemente al cliente que evalúe la extensión o importancia de su problema en una escala de 0 a 10 (en donde 10 representa la máxima intensidad y 0 representa nada en absoluto de intensidad). Esto proporciona un punto de referencia con el cual medir el progreso.

Ajustes Subsecuentes de las Rondas

Cuando sólo se obtiene alivio parcial se hacen rondas adicionales hasta superar el problema. Una de las razones principales por las que la primera ronda no siempre elimina un problema por completo es debido a la re-emergencia del revés psicológico, ese bloqueo que hace interferencia para el cual “La Preparación” ha sido diseñada. En la(s) siguiente(s) ronda(s) el propósito es corregir.
La Frase Inicial de la 1ª fase de “la Preparación” será ajustada, al igual que la Frase Recordatoria de la 2ª fase “la Secuencia”.
Formato ajustado para la Frase Inicial de La Preparación. Ejemplos:
*Aunque todavía tengo algo de este enojo hacia mi padre, me acepto profunda y completamente.
*Aunque todavía tengo algo de este dolor de cabeza, me acepto profunda y completamente.
Formato ajustado para la Frase Recordatoria de La Secuencia. Ejemplos:
* Lo que queda del enojo hacia mi padre.
* Lo que queda del dolor de cabeza.

La Respiración de la Clavícula

En algunos casos (tal vez un 5%) ocurre una forma de desorganización energética dentro del cuerpo que impide el progreso con La Receta Básica, aún habiendo tenido en cuenta el Revés Psicológico, los diversos aspectos individuales del problema y los factores tóxicos energéticos.
Entonces, una “corrección” que se “añade” al proceso es un ejercicio llamado Respiración de la Clavícula, con el que se empezará cada ronda. “Aclarará el camino” y permitirá la presencia de un alivio evidente.
Su procedimiento involucra:

• El Punto de Clavícula de un lado del cuerpo
• El Punto Gamut
• Cinco pasos de respiración específica
• Repetir el procedimiento del lado contrario del cuerpo

(Se explica en el manual básico de entrenamiento)

Efecto Generalizador

Después de tratar con E.F.T. unos cuantos problemas, llevándolos todos a “0”, el proceso empieza a generalizarse sobre todos los problemas que se tenían. Es decir: algunos problemas habían sido la “causa” de otros (hicieron surgir otros), y al haber sido eliminados unos principales, estos que les siguieron ya no tienen base, no tienen razón de ser ¡y se desvanecen!
Se trata entonces de priorizar, de determinar los problemas iniciales y trabajarlos e ir minimizándolos hasta llevarlos a “0” en las evaluaciones. Los problemas que llegaron después, a causa de aquellos, cuando menos nos demos cuenta, ya no existirán.

Fuentes

Recomendados ampliamente para profundizar, sobre E.F.T.
Manual Emotional Freedom Thechniques. Una ayuda para la curación.
©Gary Craig  -  Versión español  - 
Web de Gary Craig, creador de la E.F.T.:
www.emofree.com   (en inglés)

Toques Mágicos. Las Técnicas de la Psicología Energética.
Fred P. Gallo y Harry Vincenzi - Editorial Sirio.
Libertad Emocional. Técnicas para enfrentarse al agotamiento emocional y físico.
Dr. Garry A. Flint - Ediciones Jaguar.

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E.F.T.4 - TÉCNICA3

TÉCNICA.3

El PROCEDIMIENTO de E.F.T. Aplicación de "La Receta Básica" tal como la describe su creador.
Consiste en una rutina fundamental de estimulación de los puntos señalados, que sigue cuatro pasos:

1.-  La Preparación  
2.-  La Secuencia  
3.-  El Procedimiento Gamut  
4.-  La Secuencia (otra vez)  

Dos objetivos son atendidos durante la Primera fase La Preparación:
Uno: "Sintonizar" el problema a aliviar. Se "sintoniza" el problema al pensar en él y en lo que éste hace sentir. Esto dice al cuerpo emocional cuál problema será energéticamente el receptor del tratamiento y traerá "a flor de piel" los trastornos energéticos involucrados. Entonces -y sólo entonces- los trastornos energéticos pueden ser equilibrados al aplicar La Receta Básica.
Dos: "Preparar" al sistema eléctrico energético asegurándonos que esté correctamente orientado, sin “interferencia” eléctrica que pueda estorbar y bloquear el efecto equilibrador de la estimulación. Esta interferencia es conocida como Revés Psicológico.

1.-  La Preparación. 

• Precisar el problema: la emoción negativa o el síntoma a trabajar, y se le da un "título". Ejemplos:
  -. Enojo hacia mi padre.
  -. Dolor de cabeza.
• Preparar la Frase Inicial o Afirmación con la que trabajar: Aunque tengo ___(este problema)___, me acepto profunda y completamente.
  
  

Ejemplos:
-. Aunque tengo este enojo hacia mi padre, me acepto profunda y completamente.
-. Aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto profunda y completamente.

• Masajear el "punto de dolor" en el pecho mientras se dice con pasión unas 3 veces esta Frase Inicial, para "sintonizar" con el problema.
• Evaluar: se mide la intensidad del problema, cómo se le siente en una escala de 0 a 10 (siendo 10 muy fuerte o insoportable y 0 confortable).

2.-  La Secuencia: 

• Preparar la Frase Recordatoria a pensar durante la secuencia: Lo que queda de ___(este problema)___.

Ejemplos:
-. Lo que queda del enojo hacia mi padre.
-. Lo que queda del dolor de cabeza.

• Estimular en este mismo orden descendente los puntos ya practicados, repitiendo la Frase Recordatoria en cada punto.
• El Punto Ceja.
• El Punto Lado del Ojo.
• El Punto Debajo del Ojo.
• El Punto Bajo Nariz.
• El Punto Mentón.
• El Punto Clavícula.
• El Punto Axila.
• El Punto Bajo Tetilla.
• El Punto Dedo Pulgar.
• El Punto Dedo Índice.
• El Punto Dedo Medio.
• El Punto Dedo Meñique.
• El Punto Karate.

3.-  El Procedimiento Gamut:

• Estimular el Punto Gamut de la mano mientras:
• Con la cabeza recta, identificar un punto al frente.
• Cierra los ojos.
• Abre los ojos.
• Con la cabeza recta mirar hacia abajo y a la derecha (y volver al punto al frente).
• Con la cabeza recta mirar hacia abajo y a la izquierda (y volver al punto al frente).
• Con la cabeza recta girar los ojos en dirección de la agujas del reloj.
• Con la cabeza derecha girar los ojos en sentido contrario.
• Murmurar por dos segundos una canción (Ejm: “Cumpleaños Feliz”).
• Contar rápidamente del 1 al 5.
• Volver a murmurar por dos segundos la canción.

4.- La Secuencia (otra vez): 

• Repetir de nuevo toda La Secuencia de estimulación de los puntos, desde el Ceja hasta el Kárate (parte 2) en el mismo orden y con la misma Frase Recordatoria.

El Manual Básico de E.F.T. es gratuito y se encuentra disponible en varios idiomas en la Web de su creador, Gary Craig. Si desea obtenerlo:

en castellano, haga clic aquí:

www.findthelightwithin.com/EFT%20Manual%20en%20Espanol.pdf

en inglés, haga clic aquí:

www.emofree.com/downloadeftmanual.asp 


RECORDEMOS LOS PUNTOS:

E.F.T.4 - TÉCNICA2

TÉCNICA.2

Identificando "los puntos" energéticos:
Para la fluidez del proceso de estimulación, el practicante ha de conocer y ubicar previamente en su propio cuerpo cada uno de estos puntos energéticos. Con tal propósito se presentan a continuación describiendo su ubicación en el cuerpo.

• El Punto Sensible, a ambos lados del esternón. Ubicar el extremo superior del esternón con el dedo índice, bajar unos 10 cms. (3 pulgadas) y a otros 10 cms. a la derecha o a la izquierda (lo que nos sea más cómodo). Se reconoce porque produce un ligero dolor si se hace cierta presión.
• El Punto Ceja, al comienzo de la ceja en el borde del hueso de inicio de la nariz.
• El Punto Lado del Ojo, en el borde externo del ojo, sobre el borde del hueso.
• El Punto Debajo del Ojo, justo bajo la pupila y sobre el borde del hueso.
• El Punto Bajo Nariz, entre la nariz y el labio superior.
• El Punto Mentón, en la barbilla, en la depresión entre la barbilla y el labio inferior.
• El Punto Clavícula, a ambos lados del esternón, donde se unen la clavícula y la primera costilla.

• El Punto Axila, bajo la axila, a nivel de la tetilla en los hombres y donde pasa la banda del sujetador en las mujeres.
• El Punto Bajo Tetilla, a 4 dedos debajo de la tetilla en los hombres y bajo el doblez del seno en las mujeres.

• El Punto Karate está ubicado en medio del cojín del costado de la mano, entre la muñeca y la base del meñique.
• El Punto Dedo Pulgar, al borde interno sobre el naciente de la uña del dedo pulgar.
• El Punto Dedo Índice, al borde interno sobre el naciente de la uña del dedo índice, hacia el pulgar.
• El Punto Dedo Medio, al borde interno sobre el naciente de la uña del dedo medio, hacia el pulgar.
• El Punto Dedo Meñique, al borde interno sobre el naciente de la uña del dedo meñique, hacia el pulgar.
• El Punto Gamut, al dorso de la mano, en la depresión que hay a un centímetro por encima del punto medio entre los nudillos de los dedos anular y meñique.  

  

E.F.T.4 - TÉCNICA1

Técnica.1
Antes de entrar en la técnica, precisemos...

Nuestro cuerpo es un Sistema Energético

La ciencia enseña que el cuerpo humano es de naturaleza eléctrica: “es energía”. Los mensajes eléctricos fluyen continuamente a través del cuerpo entre los diversos sistemas y órganos, y entre éstos y el cerebro. Así se “mantiene informado de lo que sucede” dentro y fuera de él. El sistema eléctrico-energético, formado por  Meridianos (circuitos de energía), es vital para nuestra salud. (Tras haberse enfocado siempre en la naturaleza química del cuerpo, hace pocos años la medicina viene poniendo atención a estos flujos sutiles pero poderosos de energía).
El principal enunciado base de E.F.T. es:
"La causa de toda emoción negativa es un trastorno en el sistema energético del cuerpo".
Por mucho tiempo se ha creído que los recuerdos traumáticos son la causa de los trastornos emocionales. Por eso se hace ahondar en ellos a la persona afectada (sin resultados satisfactorios a corto plazo). Sin embargo, el recuerdo traumático no es la causa directa de un trastorno emocional, ya que el sistema energético de algunas personas se desequilibra con tales recuerdos, y no el de otras personas.
Por lo tanto, no necesitamos pasar tiempo pensando dolorosamente en ellos. (El recuerdo de ese evento puede producir más disfunción, causando más daño). A diferencia de los métodos convencionales, E.F.T. no necesita pasar tiempo reviviendo prolongadamente un conflicto emocional, pedirá que se recuerde brevemente el problema, lo justo para hacer surgir el desequilibrio energético y tratarlo. Puede haber cierta incomodidad en eso, pero es todo.

Técnica

“Equilibrar el sistema energético mientras la persona está sintonizada al problema, elimina la causa del desequilibrio”.
Cuando un evento nos impacta negativamente, se produce en el cuerpo un trastorno en el flujo de energía (electricidad), lo cual causa una emoción negativa y, entonces, funcionamos de manera "errática". Si no se resuelve y se prolonga en el tiempo, las afecciones emocionales y/o físicas comienzan a aparecer.
Eliminar la causa del desequilibrio es corregir los trastornos de circulación de la energía, así que la técnica “estimula” para reparar dicho flujo de la energía.
Para ello, el método consiste en dar golpecitos (estimular) con las yemas de los dedos en ciertos puntos terminales de los meridianos energéticos del cuerpo, a la par que piensa en su problema y cómo éste le hace sentir.

Esta acción simple puede dar pie al escepticismo pero, maravillosamente, no hace falta creer en ello para que funcione. Las personas que lo practican mejoran a pesar de su escepticismo.

¿Por qué funciona? Todo el proceso de E.F.T. funciona porque cumple estos objetivos:

• El reparar el flujo de energía de los meridianos energéticos del cuerpo. Si se traen “a flor de piel” los trastornos energéticos al pensar en el problema; y a la par, se dan golpecitos con las yemas de los dedos en ciertos puntos terminales de los meridianos energéticos del cuerpo, se estimula el flujo de energía distorsionado o interrumpido y comienza a corregirse.
• El "afinar finamente" el cerebro (equilibrarlo energéticamente). Se trabaja con tareas que implican funciones básicas cerebrales, para reprogramarlo. Los movimientos de ojos estimulan ciertas partes del cerebro a través de los nervios conectivos. Así mismo, el lado derecho del cerebro -el lado creativo- está involucrado cuando tarareas una canción -canturreando o con la boca cerrada-, y el lado izquierdo -el lado lógico- está involucrado cuando cuentas números. (Estas tareas simples son igualmente bases de algunas otras disciplinas y técnicas, como la PNL -Programación Neurolingüística-, por ejemplo).

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Beneficios

Como su nombre lo indica, el uso de la técnica te otorga "Libertad Emocional", eso es libertad de bloqueos energéticos que impiden la plena realización, libertad de emociones negativas. Ello implica liberarse de problemas como:

• Baja autoestima.
• Dolor emocional o físico.
• Ansiedad, miedo, fobias, ataques de pánico.
• Estrés y estrés post-traumático.
• Adicciones.
• Enojo, tristeza, pena, depresión, culpa.
• Dolores de cabeza, problemas respiratorios.
• Contracciones musculares.
• Limitaciones en los deportes, negocios, artes dramáticas.
• Otros.

 

Para quién es indicada

La E.F.T. es útil a cualquier persona, de cualquier edad. En especial:

• A quien desee hacer conciencia de sus bloqueos y comprometerse en el proceso de cambio.
• A quien desee liberarse de los bloqueos que le limiten en su realización personal y en el alcance de sus metas de vida.
• A terapeutas que quieran enseñar la técnica a sus clientes.
• A médicos que quieran apoyar más a sus pacientes.
• A maestros que quieran enseñarlo a sus alumnos.
• A entrenadores que quieran usarlo con sus atletas.
• A padres de familia para emplearlo con sus hijos.
• A masajistas para obtener resultados duraderos.

A líderes espirituales para ayudar a personas con dificultades.

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Qué es

La Técnica de Libertad/Liberación Emocional (E.F.T. en inglés) es una herramienta de sanación energética de desequilibrios físicos y emocionales.
Trata básicamente estimulando ciertos puntos de los meridianos energéticos del cuerpo con suave golpeteo de las yemas de los dedos, para desbloquear la energía.
A la par, apoya la reprogramación mental repitiendo una afirmación adecuada y afinando ciertas funciones básicas cerebrales mediante ejercicios sencillos.
Es una técnica bastante sencilla, rápida, interesante y divertida que contempla, además, desactivar el "auto-sabotaje" y el "beneficio secundario" que normalmente dificultan el progreso cuando tomamos la decisión de un cambio importante.
E.F.T. basa todo su trabajo en los siguientes enunciados:

• La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo.
• Los desequilibrios en el sistema energético del cuerpo tienen efectos profundos  en la psicología personal de cada quien.
• La causa principal de las "interferencias" en nuestro sistema energético "son los pensamientos negativos, auto derrotistas y limitantes acerca de sí mismo".
• Equilibrar el sistema energético "elimina la causa del desequilibrio".

© Gary Craig

Antecedentes

Hace alrededor de 5000 años, los chinos descubrieron el complejo sistema de “circuitos de energía sutil” que recorren el cuerpo humano (los Meridianos energéticos). Tratar ciertos puntos en ese circuito para desbloquear la interrupción de la energía es la base de la acupuntura moderna. La acupresión, técnicas de masajes de la kinesiología y una amplia gama de otras técnicas tienen sus bases también en este circuito de energía del cuerpo.

En lo psicológico, el Doctor John Diamond fue de los primeros psiquiatras en usar y escribir acerca de estas energías sutiles. Sus muchos conceptos pioneros, junto con las ideas avanzadas de la Kinesiología Aplicada, constituyen las bases de la "verdadera curación".

El Doctor Roger Callahan (en California del Sur, USA) fue pionero en desarrollar en 1981 una técnica energética de verdadera curación porque va directamente a la causa del problema produciendo una pronta mejoría y curación, a la que llamó Thought Field Therapy - T.F.T. (Terapia del Campo del Pensamiento), y en aplicarla a pacientes con emociones negativas "a pesar de la abierta hostilidad dentro de su propia profesión".

Más tarde, también en USA, resalta Gary Craig en el campo de la sanación. Es un Ingeniero que no ha ejercido formalmente su profesión por seguir su pasión como entrenador en técnicas de realización personal. Siempre pensó que una herramienta psicológica ha de ser práctica y científica… ha de tener sentido. Dice: “Si no funciona en el mundo real, no me interesa”.
En su búsqueda, tras lecturas de libros y asistencia a seminarios, y bajo la influencia de su capacitación científica, decidió que los resultados de tantas investigaciones de la psicología sobre nuestro proceso de pensar y sobre nuestras conductas son muy eficazmente usados en publicidad y ventas, por ejemplo, pero que la gran mayoría de esas investigaciones poco han servido para dar alivio rápido y de larga duración a los problemas emocionales de la gente. Piensa que muchas personas avanzan muy poco tras meses y años de terapia, empleando procedimientos "dolorosamente lentos". Para él, esto tiene un valor "cuestionable".
Con el tiempo dio con herramientas más efectivas, como la PNL (programación neurolingüística) y los métodos del Dr. Callahan. Comprendió entonces Craig que "la verdadera causa de todas las emociones negativas está involucrada con el sistema energético del cuerpo". Ello fue el motor que le impulsó a la reducción de las complejidades prescindibles de aquellos métodos hasta llegar, en 1995, al desarrollo de una técnica sencilla: Emocional Freedom Thecniques - "E.F.T." (Técnicas de Liberación Emocional), así como a la publicación gratuita (a través de su Web) del Curso para el entrenamiento con la técnica.
 

Contraindicaciones

Los registros de experiencias y expresiones de agradecimiento de miles de personas que presentaban muy diversos problemas de salud demuestran que E.F.T. ha dado resultados sorprendentes (de profundo alivio y de sanación total), a muy corto y a mediano plazo.
Es sentido común el no aplicar ninguna técnica ni a sí mismo ni a otras personas cuando los problemas son más serios de lo que se puede manejar. En ese caso, el cliente ha de ser remitido o visto en conjunto con otro especialista más experimentado. Pero esto es lo mismo que se esperaría de cualquier profesional en cualquier ámbito.
Con E.F.T. no hay contraindicaciones más que las del propio sentido común y la responsabilidad personal, para consigo mismo y para con otros.

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E.F.T.  – TÉCNICAS DE LIBERTAD(LIBERACIÓN) EMOCIONAL - Emocia Libereco Teknikoj

 

 (Emotional Freedom Techniques - E. F. T.) 

Como todo en el universo, el ser humano es energía. La energía vibra a diversas velocidades, lo cual otorga a los seres humanos varias dimensiones o cuerpos (espiritual, mental, emocional, física). Por tanto, lo que ocurre en cualquiera de ellas impacta invariablemente a las demás...
Ante cualquier situación impactante…
toda emoción negativa causa un disturbio en la energía vital del ser humano, lo que produce disfunciones en órganos y el cuerpo. Corregir ese disturbio es reequilibrar el flujo energético de los meridianos, y ello devuelve el bienestar físico y emocional.
Perteneciente a la rama de la Psicología Energética, la Técnica de Libertad Emocional (E.F.T. son sus siglas en inglés) permite tener un alivio emocional inmediato. Es una herramienta de sanación energética (emocional y física), bastante sencilla, rápida, interesante y divertida.
Se trata de estimular, con suave golpeteo de las yemas de los dedos, ciertos puntos energéticos del cuerpo, a la par que se pronuncia repetidas veces una afirmación y se afinan ciertas funciones básicas cerebrales mediante ejercicios sencillos. Además, tiene en cuenta cómo desactivar el auto-sabotaje y el beneficio secundario que muchas veces dificultan el progreso.
Es un procedimiento de fácil aplicación, de manera suave y sutil, ¡casi como un juego! Correctamente llevada, la técnica puede dar garantía de resultados con éxito y permanentes. Para ello no necesita pasar tiempo ahondando en dramas, traumas ni dolores.
Tomando en cuenta los enunciados en que se basa esta técnica (que se profundizarán más adelante) y la experiencia de trabajo cada vez más expandido por el mundo, puede aseverarse que con la práctica constante de E.F.T. se arriba a la sanación, a la paz y armonía interior, al sentido de seguridad en sí mismo y en el entorno, a la capacidad de desarrollo y realización personal.

La técnica está diseñada tanto para profesionales como para quienes no lo son (tomando en cuenta la conveniencia de hacer las primeras prácticas con un profesional entrenado, muy especialmente cuando el problema ha implicado maltrato psicológico). La práctica dará la maestría sobre la técnica y, entonces, se gozará de una habilidad permanente.