TÉCNICA.3
El PROCEDIMIENTO de E.F.T. Aplicación de "La Receta Básica" tal como la describe su creador.
Consiste en una rutina fundamental de estimulación de los puntos señalados, que sigue cuatro pasos:
1.- La
Preparación
2.- La Secuencia
3.- El Procedimiento Gamut
4.- La Secuencia (otra vez)
2.- La Secuencia
3.- El Procedimiento Gamut
4.- La Secuencia (otra vez)
Uno: "Sintonizar" el problema a aliviar. Se "sintoniza" el problema al pensar en él y en lo que éste hace sentir. Esto dice al cuerpo emocional cuál problema será energéticamente el receptor del tratamiento y traerá "a flor de piel" los trastornos energéticos involucrados. Entonces -y sólo entonces- los trastornos energéticos pueden ser equilibrados al aplicar La Receta Básica.
Dos: "Preparar" al sistema eléctrico energético asegurándonos que esté correctamente orientado, sin “interferencia” eléctrica que pueda estorbar y bloquear el efecto equilibrador de la estimulación. Esta interferencia es conocida como Revés Psicológico.
- Precisar
el problema: la emoción negativa o el síntoma a trabajar, y se le da un
"título". Ejemplos:
-. Enojo hacia mi padre.
-. Dolor de cabeza. - Preparar la Frase Inicial
o Afirmación con la que trabajar: Aunque tengo ___(este problema)___,
me acepto profunda y completamente.
Ejemplos:
-. Aunque tengo este enojo hacia mi padre, me acepto profunda y completamente.
-. Aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto profunda y completamente.
-. Aunque tengo este enojo hacia mi padre, me acepto profunda y completamente.
-. Aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto profunda y completamente.
- Masajear el "punto de dolor" en el pecho mientras se dice con pasión unas 3 veces esta Frase Inicial, para "sintonizar" con el problema.
- Evaluar: se mide la intensidad del problema, cómo se le siente en una escala de 0 a 10 (siendo 10 muy fuerte o insoportable y 0 confortable).
- Preparar la Frase Recordatoria a pensar durante la secuencia: Lo que queda de ___(este problema)___.
Ejemplos:
-. Lo que queda del enojo hacia mi padre.
-. Lo que queda del dolor de cabeza.
-. Lo que queda del enojo hacia mi padre.
-. Lo que queda del dolor de cabeza.
- Estimular en este mismo orden descendente los puntos ya practicados, repitiendo la Frase Recordatoria en cada punto.
- El Punto Ceja.
- El Punto Lado del Ojo.
- El Punto Debajo del Ojo.
- El Punto Bajo Nariz.
- El Punto Mentón.
- El Punto Clavícula.
- El Punto Axila.
- El Punto Bajo Tetilla.
- El Punto Dedo Pulgar.
- El Punto Dedo Índice.
- El Punto Dedo Medio.
- El Punto Dedo Meñique.
- El Punto Karate.
- Estimular el Punto Gamut de la mano mientras:
- Con la cabeza recta, identificar un punto al frente.
- Cierra los ojos.
- Abre los ojos.
- Con la cabeza recta mirar hacia abajo y a la derecha (y volver al punto al frente).
- Con la cabeza recta mirar hacia abajo y a la izquierda (y volver al punto al frente).
- Con la cabeza recta girar los ojos en dirección de la agujas del reloj.
- Con la cabeza derecha girar los ojos en sentido contrario.
- Murmurar por dos segundos una canción (Ejm: “Cumpleaños Feliz”).
- Contar rápidamente del 1 al 5.
- Volver a murmurar por dos segundos la canción.
- Repetir de nuevo toda La Secuencia de estimulación de los puntos, desde el Ceja hasta el Kárate (parte 2) en el mismo orden y con la misma Frase Recordatoria.
El Manual Básico de E.F.T. es gratuito y se encuentra disponible en varios idiomas en la Web de su creador, Gary Craig. Si desea obtenerlo:
en castellano, haga clic aquí:
en inglés, haga clic aquí:
www.emofree.com/downloadeftmanual.asp RECORDEMOS LOS PUNTOS:
