REBIRTHING = Renacimiento = Revivigo
Respiración Consciente Circular
El Rebirthing es un proceso holístico de sanación
y de crecimiento personal, tan simple de practicar, como poderoso, seguro y
amoroso.
La técnica tiene bases en la "Respiración Consciente
Circular"; y en el "Pensamiento Creativo",
dos procesos autónomos, pero en los que se puede intervenir conscientemente
para limpiar la basura metabólica, energética y mental.
Respiración Consciente: respirar a conciencia, de manera
plena y desde el placer, poniendo atención en cómo sucede la respiración
(entrada, volumen, temperatura, ritmo, salida, sensaciones…) durante la sesión.
Respiración Circular: conectando siempre inhalación,
exhalación, inhalación... sin pausas, sin retenciones ni vacíos de aire… y sin
prisa, tomándose su tiempo: Tal como en la naturaleza se suceden el día y la
noche, las estaciones del año... tal como respiran los animales, los
niños pequeños, nosotros cuando hacemos deporte, cuando hacemos algo que nos
produce mucho placer o éxtasis... así debiéramos respirar siempre: ¡plena y
circularmente!
El pensamiento, del cual nuestra vida es producto y reflejo
(confirma la física cuántica) es creador. Con el pensamiento
hemos creado y creamos nuestra realidad. En especial con el poder repetitivo
del pensamiento subconsciente. Los pensamientos limitantes y dañinos (bloqueos
y condicionamientos mentales) traídos a la conciencia, pueden ser transformados
conscientemente y con práctica; ello cambia tu presente y, por tanto, tu
futuro. Si antes creamos desde la “inconsciencia”, ahora se puede crear desde
la “responsabilidad de la conciencia”: ¡desde la plena elección de lo que se
quiere!
Para cambiar una situación externa es indispensable producir cambios
en el interior.
Empleando conscientemente el poder de la respiración y del
pensamiento vamos en pos del equilibrio mental y emocional, de la toma de
decisiones a conciencia, del dejar de ser “víctima” de las circunstancias y
recuperar el poder personal de decisión y creación, tanto como de recuperar la
energía mal empleada, para ponerla a nuestro favor.
