REBIRTHING - Qué es?
Es el proceso de respirar de manera consciente y circular, haciendo
fluir por el organismo tanto energía como oxígeno con el propósito específico
de equilibrar lo físico, mental, emocional y espiritual de la persona.
Su finalidad es ayudar a dejar partir todo aquello que ya no es útil y
alcanzar un sentimiento de satisfacción propia y de satisfacción con la vida,
elevando la auto-aceptación, la estima personal y el amor universal.
El Rebirthing (renacimiento) debe su nombre a que, con esta
técnica, es posible disolver conscientemente el impacto emocional de aquel
maravilloso pero traumático momento del nacimiento y de los consiguientes
patrones de conducta asociados a ella. Para muchos, los cambios esenciales de
vida que han logrado con su empleo metódico y asiduo, bien les ha merecido
sentir que “han vuelto a nacer” a la vida.
El proceso del Rebirthing se logra a través de dos
funciones naturales y vitales al ser humano, y son sus “pilares”: la Respiración
y el Pensamiento. Ambas funciones son automáticas, pero también pueden
llevarse a voluntad (conciencia).
¿Por qué la respiración?
La acumulación de toxinas en la sangre (desecho del metabolismo celular)
envenena las células haciendo que trabajen inadecuadamente, que dejen de
renovarse y mueran: proceso que causa envejecimiento y enfermedades. Para que
las células funcionen correctamente es necesario mantener la sangre limpia,
oxigenada y energizada, función que realiza el proceso de la respiración.
Sin embargo, la respiración habitual, “normal” de muchas personas es una
respiración inhibida, con una gran proporción de los pulmones es desuso.
Por otro lado, los impactos emocionales producen una interferencia
en el flujo de energía personal, inhibiendo la respiración en toda situación
similar a aquella del impacto. Los asuntos emocionales sostenidos, no
resueltos, mantienen inhibida la respiración y bloqueado el flujo energético en
diferentes partes del cuerpo. El resultado son actitudes y hábitos dañinos a
nosotros y nuestras relaciones, no voluntarios pero sí automáticos.
Tomar conciencia de la manera de respirar, y aprender a respirar consciente
y plenamente, aportará tanto el oxígeno como la energía que producirán
re-equilibrio entre cuerpo, mente, emoción y espíritu.
¿Por qué el pensamiento?
Comúnmente parece que "nos pasan" las cosas y que tenemos poco o
ningún tipo de control sobre ellas. Eso es porque la mayoría de los
pensamientos son inconscientes, negativos y repetitivos .
Las creencias inconscientes más determinantes que rigen la vida
suelen ser pensamientos (positivos o negativos) que pensamos y
creímos hace mucho : creencias de familia que están en la memoria
genética y creencias por emociones fuertes durante la primera infancia, durante
el nacimiento, e incluso en la vida intrauterina.
La física cuántica demuestra que el pensamiento es creador :
la vida de cada quien y todas sus vivencias son resultado de los pensamientos
que ha pensado y sigue pensando, en especial por el poder repetitivo del
pensamiento subconsciente. Y el pensador puede cambiar su pensamiento para
cambiar sus resultados. Si antes creímos y creamos desde la “inocencia de la
inconsciencia”, ahora creeremos y crearemos desde la “responsabilidad de la
conciencia”: ¡desde la plena elección de lo que se quiere! Para cambiar una
situación externa es indispensable producir cambios en el interior. Con
constancia se cambia el presente y, por tanto, el futuro.
Si bien, dentro del reciente panorama de la medicina holística, el
Rebirthing se está considerando una de las prácticas más interesantes por
solucionar muchos problemas psicofísicos; tanto en el plano personal
como en el terapéutico lleva ya más de tres décadas probando su amplia eficacia
en el conocimiento, comprensión y transformación de sí mismo y en la
profundización hacia la esencia propia.
El trabajo con la reprogramación mental en positivo completa el proceso,
permitiendo hacer una transformación completa de vida. A esto llamo “sanar
bloqueos” y “crecer como persona”. “Cuando la mente y la emoción encuentran
paz, la salud física es inminente”.
Dominada la técnica se tiene por siempre en poder una herramienta invaluable
para toda la vida.
Antecedentes
El empleo de la respiración consciente no es un “descubrimiento” contemporáneo, ella ha sido empleada ancestralmente en busca del acercamiento a la paz y lo espiritual del Ser. Se sabe que la practican desde hace siglos algunos Yoguis en la India y que quizás procede de los Vedas . Para el desempeño de antiquísimas disciplinas como yoga, taichi y artes marciales también la respiración es un elemento indispensable.
Igualmente, la respiración consciente viene siendo empleada
de manera relevante por la Psicología Humanista
Contemporánea como técnica terapéutica en el proceso humano de
sanación, transformación y desarrollo personal. Terapias como la Primal , la Reichiana , el Reiki,
Rolfing, Bio-Energética, Feldenkrais, Holotrópica, Vivation y Renacimiento, así
como los métodos de relajación y meditación emplean cada uno una técnica propia
y precisa en la práctica de la respiración consciente , por lo
que todas exaltan su importancia.
El Rebirthing inicia su desarrollo a través de Leonard
Orr en California, Estados Unidos. Durante el año 62 él vivía una
etapa de “búsqueda de perfeccionamiento de sí mismo”. Leía literatura
occidental y oriental al respecto y se sometía a distintos tipos de
experiencias externas, hasta que empezó a notar que ciertas situaciones le producían
ciertas reacciones, como cambios espontáneos en la pauta respiratoria.
Así, en un intento por reproducir esos ritmos, comenzó a experimentar
diversas maneras de respirar. Él cuenta que, en el 68, estar en la bañera
respirando lo llevó a recuerdos vívidos de su nacimiento. También descubrió que
tras esas experiencias quedaba en profundo estado de relajación y paz interior
.
Tras años de experiencias respiratorias consigo mismo e inmersiones en
bañera de agua caliente, en el año 74 ofreció un Seminario donde describió sus
experiencias acerca del recuerdo del momento de su nacimiento. Muchos de los participantes
se entusiasmaron en vivir esas experiencias, por lo que les explicó la manera
de llevarlas a cabo. Debido a la “barrera psicológica” (un cierto temor que
dificulta el “ir muy lejos dentro de uno mismo”) esta gente fue pidiendo a
Leonard su presencia para realizar la experiencia. Con él, bajo una sensación
se seguridad y confianza, comenzaron a abrirse a las experiencias con el
recuerdo de sus nacimientos (y otros momentos de dificultades). Surgía así el
Rebirthing, y con él la figura del “rebirther” (renacedor).
Como buscador incansable, posteriormente Leonard descubrió que tras un
tiempo de práctica de rebirthing, las personas pasaban una transformación
del mecanismo de respiración . A esto lo llamó “ cura o
desbloqueo de la respiración ”. También, que las reacciones físicas y
emocionales muy fuertes van desapareciendo en la medida que la persona va
siendo capaz de comprender e interpretar lo que para ella implican las
experiencias revividas. A estos momentos de comprensión profunda los llamó “ integración
” e implican la disolución del impacto emocional de la
experiencia traumática y de los patrones de conducta asociados a ella
Con el tiempo descubrieron que es la respiración (y no el agua) la que
produce el aflorar de diversos sucesos traumáticos dejando tan benéficos
efectos. Entonces, pasaron a trabajar el Rebirthing “en seco”, al menos para
las personas que lo practican por primera vez, pues resulta menos dramático e
intenso que su trabajo en agua. Cantidad de personas se entrenaron entonces y
desde entonces con él, como Sondra Ray, Bob Mandel y otros reconocidos
renacedores.
Cual auténticos pioneros en la multiplicación del Renacimiento, ellos han
publicado tan extensamente sobre el tema de la Respiración Consciente
Circular como lo ha hecho Leonard Orr. Sus libros han sido traducidos en
diversos idiomas, a los que se han sumado más y más publicaciones y renacedores
que, a la par, han sido pioneros multiplicadores del Renacimiento en muchos
países del mundo.
Hoy existen alrededor del planeta incontable cantidad de Centros
donde se practica el Renacimiento en grupos de trabajo con diferentes
modalidades y aplicaciones, y multitud de Escuelas donde se
entrena intensamente para ser un Profesional de la Respiración Consciente
: un “Renacedor Profesional”. A su vez, se han creado Asociaciones y
Fundaciones , como la europea “Internacional Breathwork Foundation”
(I.B.F) o la dirigida por el propio Orr, la “Rebirth Internacional ” (RBI).
